Uma parte importante do mundo muçulmano, as sementes de nigela são sementes aromáticas pretas de uma planta que cresce em muitos países e cujas sementes são comestíveis.
Conhecido como Habba As Sawda (الحبة السوداء), habbat al baraka ou cominho preto, tem sido utilizado desde tempos imemoriais por numerosas civilizações na Mesopotâmia, China, Egito e mesmo na Europa, onde lhe foi dado o nome latino Nigella Sativa.
Embora seja conhecido por diferentes nomes em todo o mundo, os seus benefícios e virtudes permanecem os mesmos.
Os benefícios das sementes de cominho preto
É utilizada em fitoterapia em muitos países e na medicina profética:
O Mensageiro de Allah صلى الله عليه وسلم disse: «A semente negra (nigella ou habba saouda) é um remédio para todas as doenças, exceto para a morte.» Bukhary
O cominho preto tem muitos benefícios:
Ricas em ómega 3, ómega 6, vitaminas e oligoelementos, as sementes de cominho preto são utilizadas para tratar uma vasta gama de doenças.
O cominho preto reforça o sistema imunitário, ajudando a prevenir infecções e a combater problemas respiratórios e asma.
Desintoxica e, por conseguinte, elimina certas toxinas.
Actua como anti-inflamatório das articulações e do reumatismo contra a oxidação celular.
O cominho preto combate todos os tipos de fadiga, crónica ou não, bem como as dores de cabeça e as tonturas.
Aumenta a fertilidade
Combate o mau colesterol e ajuda a prevenir a hipertensão arterial.
Sabia que?
Estudos demonstraram que o consumo regular de cominho preto pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e a resistência à insulina, tornando-o um remédio natural eficaz para a diabetes tipo 2.
Mas isso não é tudo!
O cominho preto é também um aliado essencial da beleza. Para além da sua utilização na alimentação, é igualmente conhecido no domínio da cosmética.
Possui múltiplas propriedades para a pele: cicatrizante, anti-envelhecimento, nutritiva, regeneradora e muitas outras. Ideal para os cabelos baços, secos e quebradiços, revitaliza e suaviza.
Também é utilizado como óleo de massagem. Em suma, como pode ver, tem tantos benefícios que seria impossível enumerá-los todos aqui.
Instruções de utilização e armazenamento
Existem várias formas de utilizar este remédio natural, e a dosagem é dada apenas a título indicativo.
Pode ser utilizado tanto por via oral como por via cutânea
Oral: um ou dois gramas (alguns grãos) por dia
- 1 colher de chá de manhã e à noite para um adulto. .
- Reduzir as doses para metade em comparação com os adultos para crianças com mais de 12 anos.
- Reduzir a dose para metade no caso de crianças com mais de 12 anos.
A duração do tratamento não deve exceder 3 meses. Conservar num frasco hermético, ao abrigo do calor e da luz, de preferência num local fresco.
Os cominhos pretos podem ser conservados até 24 meses.