Porquê o pó de sena?
Le senna (Sana Makki) é uma das plantas mais documentadas na farmacopeia árabe tradicional. Ibn Sīnā menciona-a na obra Qānūn fī al-Ṭibb do XIe século. Sob a forma de um pó fino, conserva todas as suas propriedades. senósidos, antraquinonas e flavonóides.
Botânica e ingredientes activos
Senna alexandrina Mill. (syn. Cassia angustifolia) - Fabaceae
🌿 Botânica
- Família : Fabaceae (Leguminosae)
- Espécies : Senna alexandrina Mill.
- Nome : Séné, Sana Makki, Cassia
- Origem : Norte de África, Índia, Arábia
- Parte utilizada : Folhas secas, esmagadas
- Colheita : Secagem manual e natural
⚗️ Principais componentes
- Senósidos A e B (heterósidos de antraceno)
- Antraquinonas livre
- Mucilagem (efeito calmante)
- Flavonóides (kaempferol, isorhamnetina)
- Resinas plantas
- Vitaminas e minerais traços
Referência histórica: Senna é mencionado por Ibn Sīnā no Qānūn fī al-Ṭibb (Cânone de Medicina, XIe s.) como uma planta valiosa para o conforto digestivo. Também aparece na farmacopeia ayurvédica sob o nome de Swarnapatri.
4 Utilizações tradicionais do pó de Senna
Fitoterapia, cosmética capilar e cuidados da pele
1 - Conforto digestivo (Infusão)
Os senósidos do pó de senna favorecer o trânsito intestinal para a obstipação ocasional. A utilização tradicional consiste numa infusão curta, bebida à noite para um efeito matinal.
Dosagem tradicional : ½ a 1 colher de chá (1-2 g) em 200 ml de água a 70-80 °C, 5-10 min de infusão. Duração: 8-10 dias no máximo.
2 - Cuidados digestivos enriquecidos
O pó pode ser incorporado em preparações líquidas (misturas de chás de ervas, batidos, caldos de legumes) para diversificar a ingestão e moderar a intensidade do senna puro. Receita tradicional: senna + funcho + alcaçuz.
Combinação recomendada : Combinar com plantas carminativas (funcho, anis) para apoiar o conforto digestivo e limitar as cãibras.
3 - Máscara capilar (uso externo)
Em África e nos países do Golfo, o pó de senna é utilizado como máscara capilar tradicional: misturado com água morna, forma uma pasta que envolve a fibra capilar e lhe confere as seguintes propriedades suavidade e brilho.
Receita: 2-3 colheres de sopa de pó + água morna → pasta lisa → aplicar no cabelo seco, deixar atuar durante 20-30 minutos, enxaguar abundantemente.
4 - Máscara facial (uso externo)
As mucilagens e os flavonóides do senna são apreciados pela sua textura suaviza a pele. Algumas tradições utilizam-no como máscara purificante misturado com água de rosas ou mel.
Receita: 1 colher de chá de pó + água de rosas → pasta fina → aplicar no rosto durante 10-15 minutos, enxaguar. Testar primeiro numa pequena área.
⚠️ Precauções de utilização
Informações importantes a ler antes da utilização
🚫 Contra-indicações
- Mulheres grávidas ou a amamentar
- Crianças com menos de 12 anos
- Doenças inflamatórias do intestino (Crohn, UCR)
- Obstrução intestinal
- Desidratação grave
- Insuficiência renal ou cardíaca
📋 Regras de utilização
- Duração máxima : 8 a 10 dias consecutivos
- Dose diária para adultos: 1-2 g de pó
- Não misturar com outros laxantes
- Beber água suficiente (≥ 1,5 L/dia)
- Consultar um médico antes da utilização regular
- Manter fora do alcance das crianças
⚕️ Mais informações: Este produto é um suplemento tradicional de fitoterapia. Não substitui um tratamento médico. Em caso de obstipação persistente ou de sintomas digestivos crónicos, consultar um profissional de saúde.
Guia prático do utilizador
Dosagens e receitas para cada utilização
Receita 1 - Infusão clássica para conforto digestivo
Filtrar cuidadosamente e beber morno. O efeito faz-se geralmente sentir após 6 a 10 horas. Não exceder 8-10 dias consecutivos.
💆 Receita 2 - Máscara capilar tradicional
- Mistura 2-3 colheres de sopa de pó com água morna até ficar homogéneo.
- Opcional: adicionar algumas gotas de óleo de argão ou de óleo de cominho preto para enriquecer a máscara.
- Candidatar-se a cabelos secos, do couro cabeludo até às pontas.
- Cobrir com uma touca de banho e deixar endurecer 20 a 30 minutos.
- Enxaguar abundantemente com água morna e, se necessário, aplicar champô.
Receita 3 - Máscara facial purificante
- Preparar 1 colher de chá de senna em pó + água de rosas ou água floral.
- Misture até obter uma mistura homogénea e cremosa.
- Aplicar uma camada fina no rosto limpo (evitar a zona do contorno dos olhos).
- Deixar repousar 10 a 15 minutos.
- Enxaguar com água morna. Testar primeiro numa pequena área da pele.
Folha de dados do produto
| Caraterísticas | Detalhes |
|---|---|
| Nome botânico | Senna alexandrina Mill. (syn. Cassia angustifolia) |
| Nome comum | Pó de Senna, Sana Makki, pó de Senna |
| Peça utilizada | Folhas secas moídas até obter um pó fino |
| Origem | Norte de África, Índia, Península Arábica |
| Principais ingredientes activos | Senósidos A&B, antraquinonas, flavonóides, mucilagens, resinas |
| Utilizações tradicionais | Conforto digestivo, cuidados capilares, máscara facial |
| Forma | Pó fino, cor verde-caqui |
| Embalagem | Saqueta com fecho, conservar num local seco |
| Aditivos | Nenhum - 100 % pó de senna puro |
| Duração recomendada da utilização | 8 a 10 dias no máximo (uso interno) |
Produtos complementares
A gama de plantas e de fitoterapia da Miel-Store
Perguntas frequentes - Senna em pó
Respostas às perguntas mais frequentes