Parte importante del mondo musulmano, i semi di nigella sono semi neri aromatici di una pianta che cresce in molti paesi e i cui semi sono commestibili.
Conosciuto come Habba As Sawda (الحبة السوداء), habbat al baraka o cumino nero, è stato utilizzato da tempo immemorabile da numerose civiltà della Mesopotamia, della Cina, dell'Egitto e anche dell'Europa, dove ha assunto il nome latino di Nigella Sativa.
Sebbene sia conosciuta con nomi diversi in tutto il mondo, i suoi benefici e le sue virtù rimangono gli stessi.
I benefici dei semi di cumino nero
Viene utilizzata in fitoterapia in molti Paesi e nella medicina profetica:
Il Messaggero di Allah صلى الله عليه وسلم disse: «Il seme nero (nigella o habba saouda) è un rimedio per tutte le malattie, tranne che per la morte.» Bukhary
Il cumino nero ha molti benefici:
Ricchi di omega-3, omega-6, vitamine e oligoelementi, i semi di cumino nero sono utilizzati per trattare un'ampia gamma di disturbi.
Il cumino nero rafforza il sistema immunitario, aiutando a prevenire le infezioni e a combattere i problemi respiratori e l'asma.
Disintossica e quindi elimina alcune tossine.
Agisce come antinfiammatorio per le articolazioni e i reumatismi contro l'ossidazione delle cellule.
Il cumino nero combatte tutti i tipi di stanchezza, sia cronica che non, oltre a mal di testa e vertigini.
Favorisce la fertilità
Combatte il colesterolo cattivo e aiuta a prevenire l'ipertensione.
Lo sapevate?
Alcuni studi hanno dimostrato che il consumo regolare di cumino nero può ridurre i livelli di zucchero nel sangue e la resistenza all'insulina, rendendolo un efficace rimedio naturale contro il diabete di tipo 2.
Ma non è tutto!
Il cumino nero è anche un alleato essenziale per la bellezza. Oltre all'uso alimentare, è altrettanto noto in campo cosmetico.
Ha molteplici proprietà per la pelle: cicatrizzante, anti-età, nutriente, rigenerante e molte altre. Ideale per i capelli spenti, secchi e fragili, li rivitalizza e li ammorbidisce.
Viene utilizzato anche come olio da massaggio. In definitiva, come si può vedere, ha così tanti benefici che sarebbe impossibile elencarli tutti in questa sede.
Indicazioni per l'uso e la conservazione
Esistono diversi modi di utilizzare questo rimedio naturale e il dosaggio è fornito solo a titolo indicativo.
Può essere utilizzato sia per via orale che per via cutanea.
Per via orale: assumere uno o due grammi (pochi grani) al giorno.
- 1 cucchiaino da tè al mattino e alla sera per un adulto. .
- Ridurre le dosi della metà rispetto agli adulti per i bambini di età superiore ai 12 anni.
- Ridurre le dosi della metà per i bambini di età superiore ai 12 anni.
Un ciclo di trattamento non dovrebbe superare i 3 mesi. Conservare in un barattolo ermetico lontano da fonti di calore e luce, preferibilmente in un luogo fresco.
Il cumino nero può essere conservato fino a 24 mesi.