Los beneficios de la nigella de Damasco ya no están en duda. De hecho, la reputación de semilla negra está bien establecida. También conocido como “comino negro”y“haba sawda”Ha seducido a un público enorme. Tanto es así que ahora se utiliza en todas sus formas: aceite, polvo, cápsulas, mezclas, etc.
Porque sublimar las virtudes de la naturaleza a través de la innovación, siempre lo más cerca posible de ti, es una ventaja inestimable. Esta planta te fortalecerá en todos los sentidos: salud, belleza y espíritu.
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Los beneficios de la nigella de Damasco: ¿Qué es la nigella?
Antes de ver los beneficios de la nigella de Damasco, averigüemos de qué se trata. En realidad, se trata de semillas negras aromáticas comestibles de una planta que crece en muchos países.
También es una planta muy resistente cuyo nombre científico es Nigella damascena. Esta planta, que pertenece a la familia de las Ranunculáceas, es originaria de los alrededores del Mediterráneo, y más concretamente del Cáucaso.
Se cultiva principalmente por sus semillas, que tienen propiedades milagrosas. También se utiliza en la cocina para aromatizar ciertos platos, ya que también es una especia.
Sin embargo, los beneficios de la nigella de Damasco son bien conocidos, especialmente en fitoterapia. De hecho, esta planta es un increíble remedio de amplio espectro. Aunque recibe diferentes nombres en todo el mundo, los beneficios del comino negro de Damasco permanecen inalterados.
Los beneficios de la nigella de Damasco: su historia
Conocido como Habba As Sawda o habbat al baraka, Se ha utilizado desde la noche de los tiempos. Muchas civilizaciones, como Mesopotamia, China y Egipto, lo han utilizado.
Pero no fue hasta que se dio a conocer en Europa cuando recibió el nombre latino de Nigella Sativa. De hecho, los primeros vestigios de este “tesoro negro” se encontraron en el antiguo Egipto, como remedio.
En la antigua Grecia, Hipócrates también la recomendaba para muchas dolencias. En cuanto a la medicina árabe, recibió el apodo de « semilla de bendición ».
Los beneficios del comino negro de Damasco también fueron reconocidos en la medicina ayurvédica. Finalmente, se incluyó en la farmacopea occidental en la década de 1960.
Los beneficios de la nigella de Damasco
Los beneficios de la nigella de Damasco son innegables. De hecho, esta planta es el epítome de la excelencia, sobre todo como remedio. Veamos, pues, algunas de sus asombrosas propiedades:
- En primer lugar, contribuye sin duda a reforzar el sistema inmunitario gracias a su acción inmunoestimulante; ;
- También es beneficioso para aliviar los problemas digestivos y reequilibrar la flora intestinal; ;
- También es útil contra las alergias estacionales, como la fiebre del heno, y las enfermedades respiratorias; ;
- También es un potente agente antibacteriano, antiinflamatorio y antioxidante; ;
- Además, contiene “minas de oro” de vitaminas y minerales como A, B, C y zinc.
- También es una valiosa ayuda contra la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes; ;
- En definitiva, también es un aliado de las dietas de adelgazamiento, ya que contribuye a la pérdida de peso; ;
- Por último, ha propiedades potenciadoras de la fertilidad y favorecer la lactancia durante el periodo de lactancia.
De hecho, los beneficios de la nigella de Damasco son tan numerosos que sería imposible enumerarlos todos aquí. Pero como puedes ver, ¡es un tesoro que querrás conseguir muy pronto!
Para obtener los beneficios de la nigella de Damasco: cómo utilizarla
Este remedio natural puede utilizarse de varias formas. Puede tomarse por vía oral o aplicarse sobre la piel. Aprovechamos la ocasión para explicarte cómo utilizarlo y la dosis (a título orientativo, por supuesto).
Internamente
- Ya sea en aceite o en cápsulas, es importante recordar que este aceite se consume mejor crudo. No dude en mezclarlo con una cucharada de nuestro Miel de azufaifo (Sidr) de Argelia. También puede tomarse como tratamiento durante varias semanas, a una dosis de 2,5 a 4 g al día; ;
- Este remedio también puede utilizarse en forma de semillas finamente molidas, que pueden añadirse a verduras crudas o zumos; ;
- Las semillas también pueden comerse enteras y crudas, siempre que se mastiquen bien; ;
- Por último, puede tomarse en decocción, con una cucharadita de semillas en agua fría. Se hierve durante 5 minutos y se deja en infusión 10 minutos.
Exterior
- En primer lugar, puede utilizarse como aceite, masajeado sobre la piel, las uñas y el cabello. En este caso, hay que masajear a fondo el elixir en la epidermis para beneficiarse de sus virtudes. También puede diluirlo en otro aceite de su elección; ;
- Por último, puede utilizarse como cataplasma, machacando las semillas y aplicándolas localmente sobre la piel.
Los beneficios de la nigella de Damasco: contraindicaciones
- Por supuesto, aunque los beneficios de la nigella de Damasco sean tentadores, debes permanecer alerta. De hecho, no dudes en pedir consejo a un profesional, sobre todo si estás embarazada; ;
- Cuando se trata de sobredosis, ten cuidado... En dosis elevadas, esta planta puede ser ligeramente tóxica. Esto se debe a la presencia de alcaloides en su composición; ;
- Esta semilla negra también está contraindicada en caso de tratamiento anticoagulante; ;
- También le recomendamos que realice una pequeña prueba en una zona pequeña antes de utilizarlo sobre la piel por primera vez; ;
- Por último, para mayor seguridad, evite dárselo a niños menores de 3 años o a madres lactantes.
Conservación
Para disfrutar de todos los beneficios del comino negro de Damasco, es importante saber cómo conservarlo. En aceite, por ejemplo, es frágil y se oxida fácilmente. Pero en cualquier caso, este elixir puede conservarse hasta 24 meses en un tarro opaco, hermético y fresco.