Nigella-Samen sind schwarze, aromatische Samen einer Pflanze, die in vielen Ländern wächst und deren Samen essbar sind.
Habba As Sawda (الحبة السوداء), Habbat al baraka oder auch Schwarzkümmel ist seit Urzeiten bekannt und wurde von vielen Zivilisationen in Mesopotamien, China, Ägypten und sogar in Europa verwendet, wo man ihm den lateinischen Namen Nigella Sativa gab.
Obwohl seine Bezeichnung auf der ganzen Welt unterschiedlich aufgelistet wird, bleiben seine Vorteile und Tugenden die gleichen.
Die Vorteile von Schwarzkümmelsamen
Sie wird in vielen Ländern in der Phytotherapie und in der Prophetischen Medizin verwendet :
Der Gesandte Allahs صلى الله عليه وسلم sagte: «Der schwarze Samen (Nigella oder Habba Sauda) ist ein Heilmittel für alle Krankheiten, außer für den Tod.» Bukhary
Nigella hat viele Vorteile:
Nigella-Samen sind reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Vitaminen und Spurenelementen und werden vor allem zur Behandlung zahlreicher Beschwerden eingesetzt.
Nigella stärkt das Immunsystem und hilft so bei der Vorbeugung von Infektionen und wirkt gegen Atemwegsprobleme und Asthma.
Sie entgiftet und beseitigt daher bestimmte Giftstoffe.
Es wirkt entzündungshemmend bei Gelenken und Rheuma gegen die Oxidation der Zellen.
Schwarzkümmel bekämpft jede Art von Müdigkeit, ob chronisch oder nicht, Kopfschmerzen und Schwindel.
Sie steigert die Fruchtbarkeit
Sie hat eine Wirkung gegen schlechtes Cholesterin und hilft, Bluthochdruck zu verhindern.
Wussten Sie schon?
Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Nigella den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz senkt, was es zu einem wirksamen natürlichen Heilmittel gegen Typ-2-Diabetes macht.
Aber nicht nur das!
Nigella ist auch ein unverzichtbarer Verbündeter in der Schönheitspflege. Neben seiner Verwendung in Lebensmitteln ist er auch in der Kosmetikbranche sehr beliebt.
Seine Eigenschaften für die Haut sind vielfältig: heilend, Anti-Aging, nährend, regenerierend und vieles mehr. Sie ist ideal für stumpfes, trockenes und brüchiges Haar, revitalisiert es und macht es geschmeidig.
Es wird auch als Massageöl verwendet. Es gibt so viele Vorteile, dass es unmöglich ist, sie alle aufzuzählen.
Tipps zur Verwendung und Aufbewahrung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses natürliche Heilmittel zu verwenden, und die Dosierungsangaben dienen nur als Anhaltspunkt.
Seine Anwendung kann sowohl oral als auch über die Haut erfolgen
Orale Einnahme: 1-2 Gramm (einige Körner) pro Tag einnehmen.
- 1 Teelöffel morgens und abends für einen Erwachsenen .
- Reduzieren Sie bei einem Kind über 12 Jahren die Dosis im Vergleich zu Erwachsenen um die Hälfte.
- Reduzieren Sie die Dosis um die Hälfte im Vergleich zu Kindern über 12 Jahren.
Eine Kur sollte nicht länger als 3 Monate dauern. In einem luftdicht verschlossenen Glas vor Hitze und Licht geschützt aufbewahren, am besten kühl.
Nigella kann bis zu 24 Monate aufbewahrt werden.