Les bienfaits de la nigelle de Damas ne sont plus à prouver. Effectivement, la notoriété de la graine noire n’est plus à faire. Aussi, appelée “cumin noir” et “haba sawda”, elle a charmé un immense public. A tel point qu’elle est, aujourd’hui, employée sous toutes ses formes : huile, poudre, gélule, en mélange, etc.
Car sublimer les vertus de la nature par l’innovation, toujours au plus proche de vous, est un bonus inestimable. En effet, cette plante vous renforcera sur tous les plans : santé, beauté et esprit.
Alors de ce pas, venez, avec Miel Store, en découvrir davantage sur cet élixir de renom qui va changer votre vie.
Les bienfaits de la nigelle de Damas : la nigelle, c’est quoi ?
Avant de nous pencher sur les bienfaits de la nigelle de Damas, découvrons ensemble de quoi il s’agit. A vrai dire, ce sont des graines noires aromatiques comestibles issues d’une plante qui pousse dans beaucoup de pays.
Aussi, c’est une plante très rustique dont le nom scientifique est Nigella damascena. De même, cette plante, de la famille des renonculacées, est originaire du pourtour méditerranéen, plus précisément du Caucase.
En outre, elle est cultivée principalement pour ses graines aux propriétés miraculeuses. D’autre part, elle est entrée dans les cuisines pour aromatiser certains plats, car c’est aussi une épice.
Cependant, les bienfaits de la nigelle de Damas sont reconnus, surtout, en phytothérapie. En réalité, cette plante est un remède incroyable à très large spectre. Bien qu’elle dispose de différentes appellations à travers le monde entier, les bienfaits de la nigelle de Damas restent inchangés.
Les bienfaits de la nigelle de Damas : son histoire
Connue sous le nom de Habba As Sawda ou habbat al baraka, elle est employée depuis la nuit des temps. Aussi, de nombreuses civilisations, en Mésopotamie par exemple, en ont eu recours, ou encore en Chine et en Egypte.
Mais c’est que quand elle devint connue en Europe qu’on lui administra le nom latin de Nigella Sativa. En réalité, les premières traces de ce “trésor noir” ont été trouvées en Egypte antique, en tant que remède.
En outre, en Grèce antique, Hippocrate le préconisait aussi pour de nombreux troubles. Quant à la médecine arabe, il y était surnommé « graine de la bénédiction ».
Concernant, la médecine ayurvédique, les bienfaits de la nigelle de Damas y étaient aussi reconnus. Enfin, elle prend place dans la pharmacopée occidentale dans les années 1960.
Les bienfaits de la nigelle de Damas
Il est indéniable que les bienfaits de la nigelle de Damas sont indénombrables. En effet, cette plante est l’excellence même, en tant que remède, notamment. Alors, voyons ensemble quelques-unes de ses propriétés époustouflantes :
- En premier lieu, elle contribue, certainement, à renforcer le système immunitaire au vu de son action immunostimulante ;
- En plus, elle est bénéfique pour soulager les troubles digestifs tout en rééquilibrant la flore intestinale ;
- Aussi, elle est utile contre les allergies saisonnières telles que le rhume des foins et les maladies respiratoires ;
- Également, elle est, incontestablement, un puissant antibactérien, anti-inflammatoire et antioxydant ;
- De plus, elle renferme des “mines d’or” de vitamines et minéraux tels que les vitamines A, B, C et zinc etc.
- Ou encore, elle est une aide précieuse contre l’hypertension, l’excès de cholestérol et le diabète ;
- En somme, c’est aussi l’allié des régimes amincissants puisqu’elle contribue à la perte de poids ;
- Enfin, elle a des propriétés qui boostent la fertilité et qui favorisent la lactation lors de l’allaitement.
En réalité, les bienfaits de la nigelle de Damas sont tellement nombreux qu’on ne pourrait tous les énumérer ici. Mais vous l’aurez compris : c’est un trésor à se procurer incessamment sous peu !
Pour obtenir les bienfaits de la nigelle de Damas : savoir l’utiliser
Il faut savoir qu’il existe diverses façons d’utiliser ce remède naturel. En effet, on peut l’utiliser aussi bien par voie orale que par voie cutanée. Alors, de ce pas, nous vous informons de la manière de l’utiliser et des posologies (à titre indicatif bien sûr).
Par voie interne
- Que ce soit en huile ou en gélules, il faut savoir que c’est une huile qui se consomme crue. N’hésitez pas à la mélanger à une cuillère de notre Miel de Jujubier (Sidr) d’Algérie. Aussi, elle se consomme en cure de plusieurs semaines, à un dosage de 2,5 et 4g par jour ;
- Egalement, ce remède s’emploie sous la forme de graines moulues finement qui peuvent être ajoutées aux crudités ou aux jus ;
- De même, ses graines entières et crues peuvent être ingérées, à condition de bien les mastiquer longuement ;
- Enfin, elle se consomme sous forme de décoction, soit à raison d’une cuillère à café de graines dans l’eau froide. Puis, on porte à ébullition 5 minutes pour ensuite laisser infuser 10 minutes.
Par voie externe
- Tout d’abord, elle peut s’utiliser en huile, sous forme de massage sur la peau, les ongles et les cheveux. Dans ce cas, il faut bien masser pour faire pénétrer l’élixir dans l’épiderme et profiter de ses vertus. Aussi, si vous souhaitez la diluer dans une autre huile de votre choix, cela peut se faire ;
- Enfin, elle s’emploie en cataplasme, en écrasant les graines qui seront appliquées localement sur la peau.
Les bienfaits de la nigelle de Damas : ses contre-indications
- Bien sûr, même si les bienfaits de la nigelle de Damas sont alléchants, il faut rester vigilant. De fait, il ne faut pas hésiter à demander le conseil d’un praticien, surtout si vous êtes enceintes ;
- Concernant le surdosage, attention… Cette plante à forte dose peut s’avérer légèrement toxique. Cela s’explique par la présence d’alcaloïdes dans sa composition ;
- Aussi, cette graine noire est contre-indiquée en cas de traitement anticoagulant ;
- De même, nous vous conseillons, pour une première utilisation en cutanée, de faire un petit test sur une petite zone ;
- Enfin, par vigilance, évitez d’en donner à un enfant de moins de 3 ans et à une maman allaitante.
Conservation
Pour bénéficier de tous les bienfaits de la nigelle de Damas, il est important de savoir comment la conserver. Par exemple, en huile, elle est fragile et facilement oxydable. Mai, dans tous les cas, cet élixir peut se conserver, au frais, jusqu’à 24 mois, dans un bocal hermétique opaque.